Hola, soy Victoria, Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciada.
Como madre de tres hijos, sé de primera mano lo difícil que es priorizar el autocuidado y la salud física y mental. Entiendo lo desafiante que puede ser manejar el trabajo, las relaciones, la vida de los hijos, el hogar y más. Nos ocupamos tanto de cuidar a los demás que olvidamos trabajar en nuestro mundo interior. Me especializo en ayudar a mujeres que luchan con la ansiedad.
Encuentra paz y supera la ansiedad: Terapia para mamás y mujeres
¿Eres madre y estás lidiando con la ansiedad? ¿Las preocupaciones, miedos o el estrés diario te abruman? No estás sola, y estoy aquí para ayudarte. Apoyo a mujeres, especialmente a madres, mientras navegan por las complejas emociones de la maternidad, la vida familiar, las relaciones y el crecimiento personal.Comprender la ansiedad como mujer
Como mujeres, enfrentamos presiones únicas que pueden hacer que la ansiedad se sienta abrumadora. Equilibrar la familia, la carrera, las relaciones y el bienestar personal a menudo deja poco espacio para el autocuidado. Comprender la ansiedad como mujer significa reconocer cómo las expectativas sociales, las transiciones de vida y las responsabilidades de cuidado pueden amplificar el estrés. En mis sesiones de terapia, trabajamos en desentrañar estas presiones, explorar los detonantes de la ansiedad y desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia para que te sientas más centrada, segura y en paz en todos los aspectos de tu vida
Comprender la ansiedad como madre
La maternidad trae desafíos únicos que pueden intensificar la ansiedad, ya sea por la carga de responsabilidades, el cuidado de seres queridos o las expectativas personales y familiares. Ofrezco un espacio compasivo y libre de juicios donde puedes expresar tus preocupaciones y desarrollar estrategias prácticas para manejar la ansiedad de manera efectiva.
Cómo puede ayudarte mi terapia
A través de enfoques personalizados y basados en evidencia, trabajaremos en reducir tu ansiedad, mejorar tus habilidades de afrontamiento y encontrar equilibrio. Mi terapia para la ansiedad incluye:
- Procesamiento de los detonantes de ansiedad: Descubre el poder de la terapia somática Brainspotting y su capacidad para reducir la ansiedad. Brainspotting es un enfoque terapéutico basado en la atención plena que ayuda a reducir la ansiedad al identificar, procesar y liberar detonantes emocionales profundamente almacenados.
- Técnicas para la reducción de ansiedad: Aprende herramientas para calmar pensamientos ansiosos y encontrar alivio a síntomas físicos como tensión y pensamientos acelerados.
- Mindfulness y relajación: Explora prácticas de mindfulness diseñadas para centrarte, calmar tu mente, fortalecer tu resiliencia y ayudar a que tu cerebro ansioso se transforme en un cerebro más tranquilo.
- Equilibrio entre trabajo y vida personal: Encuentra estrategias para equilibrar las responsabilidades familiares, las relaciones, el trabajo y tus metas personales sin sentirte abrumada.
- Apoyo en la crianza: Aprende cómo apoyar a tu familia con un enfoque calmado y centrado, incluso cuando los niveles de estrés sean altos.
- Retroalimentación LENS: LENS ayuda a reducir la ansiedad al entrenar suavemente el cerebro para liberar patrones de estrés y preocupación, creando un estado más equilibrado y tranquilo. Al proporcionar neurofeedback de baja energía, se promueve el proceso natural de sanación del cerebro, permitiendo experimentar alivio de la ansiedad y desarrollar resiliencia ante futuros factores estresantes.
¿Por qué elegirme como tu terapeuta de ansiedad?
Entiendo los desafíos de la ansiedad de primera mano y el impacto que tiene en el bienestar de las mujeres. Mi objetivo es proporcionarte herramientas que te ayuden a manejar las demandas de la vida y encontrar paz en medio del caos.
Mi formación especializada [200 horas]:
Formación en Brainspotting (96 horas) Terapia Polivagal Emotional Freedom Tapping Duelo a lo largo de la vida Trauma familiar Curso intensivo de tratamiento de trauma Certificación en tratamiento de trauma complejo Entrenamiento como Profesional Clínico Certificado en Trauma Profesional Certificado en TDAH Certificación en ansiedad Duelo ansioso Ansiedad posparto y agotamiento
Comienza tu camino hacia la sanación
Si la ansiedad está afectando tu vida, tu familia y tu felicidad, trabajemos juntas. La terapia es un paso valiente, y estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino. Programa una llamada de descubrimiento gratuita y da el primer paso hacia una vida libre de ansiedad hoy.
Other Specialties
The bottom line is:
You are struggling on the inside, and you have gotten pretty good at hiding it. You hope no one notices you feel worried, overwhelmed, sad, and sometimes lonely.
Your relationships are strained, and you feel like you can’t get ahold of your emotions. You feel like you have lost yourself somewhere along the way. You are unsure exactly what happened or when it started happening, but you're just not happy.
This is where I can help. I help women on their journey to find themselves again. I want to help you sort out what is happening in your internal world, help you better grasp your emotions, and help you change your relationship with worry and more. All this so that you can feel a sense of joy again in who you are, in your relationships, and live the life you want. Your therapy journey is uniquely yours, and there are no false promises to fix what's broken because you're not. You are a mighty woman who wants to walk in discovery—a woman who wants to change patterns that need to be fixed. You don’t need to struggle alone. You can get the help you want today. I hope to see you soon.
Why Choose Me as Your Anxiety Therapist?
I understand the challenges of anxiety firsthand and the toll it takes on a woman's well-being. My goal is to empower you with tools that help you handle life's demands and find peace amid the chaos.
My Specialized Training [200 hours]:
|Brainspotting Trained (96 hours) | Polyvagal Therapy | Emotional Freedom Tapping | Grief Across the Lifespan | Family Trauma | Intensive Trauma Treatment Course | Complex Trauma Treatment Certification | Trained as a Certified Clinical Trauma Professional | Certified ADHD Professional | Anxiety Certification | Anxious Grief | Postpartum Anxiety & Burnout|
Start Your Journey Toward Healing
If anxiety is affecting your life, your family, and your happiness, let's work together. Therapy is a courageous step, and I am here to support you each step of the way. Schedule a free consultation and take the first step toward an anxiety-free life today.
Women's Counseling services (en espanol)
Hola,
Soy, Victoria, siendo una mamá de 3, entiendo lo difícil que es poner nuestro autocuidado y salud primero. Se lo difícil que es manejar nuestro trabajo, nuestra relación, la vida de nuestros hijo(a)s, nuestro hogar, y mucho más. Estamos tan concentradas en manejar a otros que nos olvidamos de nuestro mundo interno, También recuerdo lo que es ser una adulta joven, ir a la universidad y trabajar a tiempo completo.
La conclusión es:
Tienes problemas internos, y te has vuelto muy buena escondiéndolo. Esperas que nadie se dé cuenta que te sientes preocupada, abrumada, triste, y a veces sola. Tus relaciones se ven afectadas, y sientes que no puedes controlar tus emociones, Te sientes que te has perdido a ti misma en el camino. No estas segura exactamente que paso o cuando empezó, pero no estas feliz. Aquí es donde puedo ayudarte. Yo ayudo a las mujeres en su camino a encontrarse a sí mismas.
Quiero ayudarles a resolver lo que está pasando en sus mundos internos, a que se tengan un mejor entendimiento de sus emociones,
