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What are Counseling Intensives?

Counseling Intensives are therapy sessions for longer durations, often targeting a specific issue such as significant trauma, intensive anxiety, or grief. Counseling Intensives can help with other issues as well. Extended therapy times intend to accelerate your recovery. It is often one-on-one and tailored to your needs.

At TSC, we provide one-on-one, family-intensive, and small-group intensives. Our one-on-one intensive is individually tailored to meet your needs and may range from 1 full day (8 hours) to 5 days back (Monday through Friday, 8 hours each day) to 3 hours once a week for a set number of weeks. Small group or family intensives are for 3-6 individuals who will meet to work through a specific issue during that time. Family intensives are individually tailored to meet that family's specific needs. Small Group intensives are designed to address certain issues, for example, issues such as  childhood trauma from abuse, and have designated meeting times and or dates. They are offered a limited number of times throughout the year.

What can Counseling Intensives Help with?

A counseling intensive can be helpful for any of the falling issues: anxiety, trauma, PTSD, grief, confidence issues, and depression.

What to Expect from a Counseling Intensive?

You can expect a 90 clinical intake (as you would in weekly therapy), including the goal setting, treatment goals, and the setting of tailored dates and times for the intensive. The intake would be completed before the initial start of the intensive. Your intensive duration would be any of the following choices: 

• One full 8-hour day for 4 weeks
• One 3-hour therapy session per week for 8 weeks 
• Two to 5 days in one week: each day lasting 8 hours
• Therapy may be in person or in the comfort of your home, virtually 
• Intensives use various therapy techniques, including but not limited to brainspotting, guided meditations, mindfulness, and tray-based therapy, LENS Neurofeedback, and art-based therapy. 

What is brainspotting & how does it work?

Written By Maria Hernadez & Victoria Valdez 

Brainspotting is a reasonably new and innovative approach that provides faster or immediate improvement in a patient's psychological health. It uses fixed spots in the person's visual field to help them identify and release negative emotions and treat recurrent or uncovered trauma and even physical pain that may be connected to these issues. This method was developed by David Grand, Ph.D., a Licensed Clinical Social Worker, lecturer, performance coach, and public speaker, known for his advancements in healing trauma and enhancing performance and creativity.

This concept is based on the strong connection between the eyes and brain and how particular eye positions can trigger or activate brain responses linked to negative or traumatic emotions. Brainspotting suggests that our brain categorizes traumatic experiences or events as suppressed memories that a person tries to cope with subconsciously. By not having the necessary means to identify or treat these negative emotions/memories or not being aware of their existence, then mental health decreases exponentially. 

Brainspotting suggests that by identifying a specific eye position or spot that triggers or accesses these memories stored in the brain, then it can be stimulated to heal itself by releasing and processing those negative emotions. 

This type of therapy does not have predetermined steps. You will start by trying to relax your body by conventional methods, such as breathing exercises. Then, you will discuss your goals for this therapy and the issues you want to work through. It is essential to be as specific as possible to identify repressed emotions or memories better. 

Next, the therapist will have the client look around with the help of a pointer or gaze spot and focus on specific positions to identify a spot that triggers a patient's unconscious responses or expressions like an eye twitch or pupil dilation, tense muscles, for example. The client then holds that eye spot while working together to uncover why this position holds suppressed emotions. In terms of physical pain, you will first identify the affected area of your body, and you and your therapist will then try to pinpoint where your eyes focus when you feel discomfort. 

Again, the goal is to identify your feelings while holding a specific eye position. You are free to work through these emotions out loud or internally but as opposed to conventional sessions; your therapist won't offer significant input in this process until the end of the session to ask how you're feeling. Brainspotting during a therapy session can range from 10-15 minutes to a full 45-minute of brainspotting during a session. Or brainspotting can be done for 90 minute sessions or even intensives that consist of 6 hours of brainspotting (with breaks) over consecutive days. Victoria typically integrates brainspotting throughout a session but also provides brainspotting sessions for 45 minutes or longer for deep processing and faster results. 

Although this is a noninvasive session, it is vital to be in the right mindset. It would help if you didn't change anything about your daily activities but did the things that would usually help you start your day in the best way possible. It is not necessary but recommended to clear your schedule after the session or have it be your last activity for the day. Having someone driving you to and from your brainspotting session can be helpful but not required. Getting enough sleep and drinking lots of water before and after the session is also essential. Ensure your body and mind are not affected by other factors or substances such as caffeine, alcohol or drugs.. Including some type of physical activity after a brainspotting session is optional but would be beneficial. Taking a walk is one example.  

After the session, you may feel relieved while physically or mentally tired. It all depends on what worked through during the process. Reactions are different for everybody. You may feel pensive or maybe irritable while you work through these results. Getting a good night of sleep post-session is essential as well. There are no long-lasting or significant negative or harmful side effects. Keep in mind your body may continue to process traumas over the next several days. It can be very helpful for clients to keep a journal and document any changes they have noticed. Changes may include: improved confidence, improved sleep or mood, increased motivation, less reactivity to past trauma triggers, brief increased anxiety followed by a calm state or other. 

If you're not fully convinced of this method's efficacy,  you can use it alongside other therapeutic approaches. Sandtray Therapy is one option, where you will provide insight into your inner struggles through a physical representation of how you perceive the world in a sandbox filled with miniature objects that you would organize to your desire. You can also choose to include Art Therapy, where you would use various types of art such as drawings, paintings, collages, and such to express yourself and be analyzed by your therapist. Another example would be Neurofeedback therapy, which measures a person's brain waves and teaches you how to control them while dealing with specific issues. It all depends on your needs and what you feel would be more effective.

Brainspotting therapy benefits everyone because it gives patients a sense of control that promotes faster results. Clients who have experienced Trauma, people who have PTSD, ADHD/ADD, addiction to substances, confidence issues, attachment wounds may find it especially  healing. It can also benefit injury recovery patients and help treat physical illness, inattention, stress, and low motivation.

Victoria is Phase 1 brainspotting & brainspotting for children (0-18) trained and uses sand tray, art and play therapy (play when working with children) integrated with brainspotting.

What is a Brainspotting intensive?

A brainspotting intensive is brainspotting done at a longer duration with breaks in between for one day or up to 5 days.

How do I choose between regular brainspotting therapy or intensives?

Suppose you find yourself in a situation where you feel stuck, whether in your day-to-day activities or therapy sessions. If you have left, like any of the following:

• Felt you are ready to take charge of your life and face traumatic events in your past.
• You don't have time to attend weekly therapy sessions for 6 months or more.
• You haven't made any progress with regular therapy sessions.
• Anxiety and other symptoms are increasingly affecting your daily life.

Then maybe it is time for you to try a brainspotting intensive.

What is the difference between regular brainspotting therapy and brainspotting intensive?

Regular brainspotting therapy sessions last 45 minutes. Often a 45-minute timeframe may feel limited and waiting until another session feels like slowing down the processing of the root of your issues. Intensives allow for longer sessions back to back, allowing for a more direct approach where you're working for a continuous amount of hours with no interruption over one day, three days, or even up to 5 days. You can choose what makes you feel more comfortable and is workable for your schedule.

What's the breakdown on each brainspotting day of an intensive?

Sessions are divided into two three-hour parts. This will give you more time to reset between intensive time blocks each day. You will have breaks to rest and recuperate and give yourself a moment of self-care and reflection throughout the day. Once you feel ready, we will continue to dive deeper into your concerns. A longer time limit will give you more freedom to explore and process your traumas or concerns. Nearing the end of each intensive day, we will spend time processing the intensive experience to evaluate what areas need more brainspotting.

Each day of an intensive period includes a variation of the following breakdown:

• Morning Part one (3 hours): Two 60 to 90 minutes sessions of brainspotting that include breaks using various coping skills, relaxation techniques, and time to process the experience.
• 1 hour Lunch Break
• Afternoon Part two (3 hours): Two 60 to 90 minutes sessions of brainspotting that include breaks using various coping skills, relaxation techniques, and time to process the experience.

What is my Brainspotting Investment?

• 1 day of Brainspotting ($2,250)
• 3 days of Brainspotting (7,500)
• 5 days of brainspotting (12,500)

Brainspotting Intensives can be paid in full or in 3 payment installments, the final installment due on the day of the first intensive. You can cancel your brainspotting intensive 3 months in advance with a full refund.

When are brainspotting Intensives?

Brainspotting intensives are scheduled between Monday through Friday.

Other Frequently asked questions:

Can my child(ren) participate in a Brainspotting Intensive:

Yes, if your child is 16 or older, they can participate in a brainspotting intensive. Brainspotting intensives for teens are scheduled during the summer months. You may schedule your teen intensive for the summer starting the month of January of every year. Teen brainspotting intensives are limited and fill up fast.

Can I bring a loved one with me?

Yes, you can bring one other individual as support during your intensive.

Can a brainpsotting intensive be done with a partner?

Brainspotting can be done with a partner at the same rate for the day. Families who have experienced trauma together may also participate at the same rate but will require extra processing time or days, depending on each family's need.

Can Intensives be done online?

Yes, on a case-by-case basis and only for those who reside in the state of Tennessee. Brainspotting intensives online are designed with the same schedule as an in-office session. Booking your brainspotting intensives online allows you to process traumas or anxiety in the comfort of your home. Brainspotting intensives rates are the same as in-office rates.

Book a 15-minute Consultation now to see if brainspotting intensives are a good fit for you.

Group Brainspotting Process Groups

Group Brainspotting Intensives

A group brainspotting intensive is brainspotting done at a longer duration with breaks in between for one day or up to 5 days with 5-8 people at a time. Brainspotting groups can also be 3 hours per week over a 6 to 8-week period. Currently, these groups are done virtually in the comfort of your home. 

Why Should I Participate in a Group Brainspotting Intensive?

Similar to the benefits of group therapy, you get to process your issues with people who are committed to healing you. But you get to process together for 6 hours per day.

Participating in a group brainspotting intensive can make intensive more affordable and accessible. 

Group Brainspotting intensives range from 1-day commitments to 5-day commitments.  Brainspotting groups can also be 3 hours per week over a 6 to 8-week period.

Your Counseling Intensives Investment Fee

Counseling Intensive Investment for Individuals?

• 1 day ($2,250)
• 3 days (7,500)
• 5 days (12,500)

Group Counseling Intensives Rates:

• $750 per day per person 
• 3-hour groups $375 per person per group meeting

Payment Options:

Counseling Intensives can be paid in whole or in 3 payment installments, the final installment due the day before the first intensive. You can cancel your intensive 2 months in advance with a full refund. 1 month in advance with a 50% refund and 2 weeks in advance with a 25% refund. 

NOTE: There are no Spanish-speaking Counseling Intensives now; please stay tuned for future dates. 

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Sesiones Intensivas

Que son sesiones intensivas?

Sesiones intensivas tienen una mayor duración, usualmente centrandose en un tema especifico como trauma significativo, ansiedad intensa, o duelo. Las sesiones intensivas pueden ayudar con otros problemas también. Tiempos de terapia extendidos intentan acelerar su recuperación. Usualmente es un tiempo uno a uno adaptado a sus necesidades. 

En TSC, le ofrecemos sesiones uno a uno, sesiones familiares y sesiones para grupos pequeños. Las sesiones uno a uno se adaptan a sus necesidades y pueden durar desde un dia completo (8 horas) a 5 dias consecutivos (Lunea a Viernes, 8 horas cada día) a 3 horasuna vez a la semana por varias semanas. Sesiones para grupos pequeños o familiares son de 3-6 personas que se reunen para trabajar en un problema especifico durante este tiempo. Las sesiones familiares intensivas son adaptadas individualmente para satisfacer las necesidades de la familia. En las sesiones intensivas de grupos pequeños se tratan ciertos problemas, por ejemplo, trauma por abuso fisico infantil, y tienen horas y fechas designadas. Tienen una disponibilidad limitada durante el año.

Con que pueden ayudar las Sesiones Intensivas?

Sesiones intensivas pueden ayudar con cualquier tipo de problemas: ansiedad, trauma, TEPT, duelo, problemas con auto confianza, y depresión.

Que puedo esperar de una Sesión Intensiva?

Puede esperar una sesion de ingreso de 90 minutos (como lo haria en terapia semanal), incluyendo establecimiento de objetivos, objetivos del tratamientos, y establecimiento de fechas y horas especificas para el intensivo. El ingreso se complementaria antes de el inicio de las sesiones intensivas. La duración puede ser de las siguientes duraciones

• Un dia completo de 8 horas por 4 semanas.
• Una sesion de 3 horas a la semana por 8 semanas.
• De dos a 5 dias en una semana de 8 horas
• La terapia puede ser en persona o virtual desde la comodidad de su casa
• En los intensivos se usan varias tecnicas tales como, pero no limitadas a Brainspotting, meditaciones guiadas, conciencia, terapia de bandeja de arena, Retroalimentación LENS, terapia de Arte y mas.

BRAINSPOTTING

Intensivo de Brainspotting

Intensivo Grupal de Brainspotting

Que es brainspotting y Como Funciona?

Escrito por Gaby Hernadez & Victoria Valdez 

Brainspotting es un metodo relativamente nuevo e innovador que provee mejoria mas rapidas o hasta inmediatas en la salud mental del paciente. Usa un punto especifico en el campo visual de la persona para ayudarlo a identificar y liberar emociones negativas y a tratar traumas recurrentes o no reconocidos que puedan estar conectados a este punto. El metodo fue desarrollado por Ph.D. David Grand, un Trabajador Social Clinico, Profesor, Entrenador de Rendimiento y Orador Publico conocido por sus avances en sanar traumas y mejoras en rendimiento  y creatividad

Este conceptip se basa en la fuerte coneccion entre los ojos y el cerebro, y como una ligadas a emociones negativas o traumaticas. La tecnica de Brainspotting sugiere que nuestro cerebro categoriza las experiencias traumaticas o evento como memorias suprimidas con las que se intenta afrontar subconscientemente. Al no tener los metodos necesarios para identificar o tratar estas emociones/recuerdos negativos, o no estar consiente de sposicion particular del ojo puede activar o detonar respuestas cerebrales que estan u existencia, entonces la salud mental de la persona disminuye exponencialmente.

Brainspotting sugiere que al identificar una posición o punto especifico del ojo que dispara o activa estos recuerdos que estan guardados en el cerebro. Entonces, este puede estimularse para sanarse a si mismo liberando y procesando estas emociones negativas.

Este tipo de terapia no tiene pasos predeterminados. Empezaría por tratar de relajar su cuerpo usando metodos convensionales, como ejercicios de respiración. Entonces, se discutiria sus metas para las terapias y los  problemas que quiere abordar. Es essencial que sea los mas especifico posible para identificar recuerdos o emociones reprimidas eficazmente.

Siguientemente, el terapeuta hara que el paciente mire a su al rededor con ayuda de un puntero y concentrarse en un punto o posicion especifica para identificar cual de estos dispara respuestas inconscientes o expresiones como tics en el ojo, o dilatacion de la pupila, tension en los musculos, entre otros. El paciente mantendra esa posicion especifica mientras se trabaja para descubrir porque esta posicion retiene emociones reprimida. En terminos de dolor fisico, primero identificarara el area de su cuerpo afectada, mientas su terapeuta y usted tratan de descubrir porque esta posición tiene emociones reprimidas. En terminos de dolor físico, primero identificara el area afectada de su cuerpo y usted y su terapeuta podran determinat la posicion exacta del ojo que genera esa sensación.

De nuevo, la meta es identificar sus sentimientos mientras sus ojos sostienen una posocio especifica. Puede navegar estas emociones como lo desee, en voz alta o internamente. De igual manera, en comparacion a las terapias convencionales, su terapeuta no ofrecera comentarios significativos en este princeso hasta el final al preguntar como se siente. Las sesiones de brainspotting pueden durar de 10-15 minutos hasta 45 minutos, hasta intensivas que consisten de 6 horas de brainspotting (con descansos) en dias consecutivos. Victoria tipicamente integra brainspotting en una session regular de 5 minutos o mas para procesamiento profundo y resultados mas rapidos. 

Aunque esto es una sesion no invasiva, es vital que se encuentre en un estado mental adecuado. Seria de ayuda si no cambiara nada sobre sus actividades diarias, pero que haga cosas que le ayuden a empezar su dia de la mejor manera posible. No es necesario pero si es recomendable que despeje su dia despues de la sesion para que sea la ultima actividad del dia. Tener a alguien que lo lleve y traiga de la sesion de brainsportting de igual manera es de ayuda pero no necesario. Dormir lo suficiente y tomar mucha agua antes y despues de la sesion es esencia. Asegurarse de que su cuerpo y mente no esten afectados por otros factores o substancia como cafeina, alcohol o drogas, incluyendo alfun tipo de actividad fisica despues de la sesion, es opcional pero recomendable. Tomar una caminata es un ejemplo.

Despues de la sesion, puede que se sienta aliviado aunque fisica o mentalmente cansado. Las reacciones son diferentes para todos. Puede que se sienta pensativo o talves irritable mientras procesa estos resultados. Tener una noche de buen sueño despues de la sesion es esencial de igual manera. No hay efectos secundarios significativos, de largo plazo o negativos. Recuerde que su cuerpo puede continuar procesando ell trauma en los dias siguientes. Puede ser de gran ayuda que los clientes mantengan un diario y documenten cualquier cambio que hayan notado. Algunos cambios podrian ser mas confianza, mejor sueño o humor, mas motivacion, menos reactividad a detonantes traumaticos del pasado, mas ansiedad por un periodo breve seguido de un estado de calma, u otros. 

Si no esta totalmente convencido de la eficacia de este metodo, puede usarlo en conjunto con otros enfoques terapéuticos. Terapia de Juegos de Arena es una opción, donde proveera mayor percepcion de sus conflictos internos mediante una representacion fisica de como percibe el mundo en una caja de arena llena de objetos miniatura que organizara a su gusto. Tambien puede incluir terapia de Arte, donde usaria varios tipos de arte, como dibujos, pintura, collages, u otros metodos similares, para expresarse a si mismo y que sea analizado por usted y su terapeuta. Otro ejemplo sera terapia de Retroalimentacion neural, la cual mide las ondas cerebrales de una persona y le enseña como controlarlas mientras maneja problemas especificos. Todo depende de sus necesidades y lo que sienta que seria mas efectivo

La terapia de Brainsportting beneficia a todos porque le da a los pacientes un sentido de control que promueve resultados mas rapidos. Los clientes que han experimentado trauma, personas que sufren de TEPT, TDAH , adiccion a substancias, problemas de confianza en si mismos, y heridas de apego podrian encontrarlo especialmente beneficiario. Tambien puede ayudar a pacientes que se recuperan de lesiones y ayuda a tratar trastornos fisicos, desatencion, estrwss y baja motivacion. 

Victoria esta entrenada en la fase 1 de brainspotting y brainspotting para niños (0-18) y usa terapia de bandeja de arena, arte y de juego (jugar mientra trabaja con los niños) integrando estas al brainspotting.

Que es un intensivo de Brainspotting?

Un intensivo de brainspotting se hace por una mayor duración de tiempo con descansos intermedios por un dia y hasta 5 dias.

Como escojer entre brainspotting regular o intensivo?

Supongamos que se encuentra en una situacion donde se siente atascado, ya sea en actividades de su dia a dia o sesiones terapeuticas, si se ha sentido asi o de las siguientes maneras:

• Siente que esta listo para hacerse cargo de su vida y enfrentar eventos traumaticos de su pasado.
• No tiene tiempo para asistir a sesiones de terapia regulares
• No ha tenido ningun progreso en sesiones de terapia regulares
• Ansiedad u otros sintomas estan afectando su vida diaria

Entonces quizas es tiempo de que pruebe un intensivo de brainspotting. 

En que consiste un intensivo de Brainspotting?

La sesion se divide en dos partes de 2-3 horas. Esto le dara mas tiempo de reponerse entre los bloques intensivos cada dia. Tendra descansos para reponerse y recuperarse y darse un momento de auto-cuidado y refleccion durante el dia. Una vez que se sienta listo, continuaremos indagando mas a profundo sus preocupaciones. Se le puede dar un lapso de tiempomas largos que le dara mas libertad de explorar y procesas sus traumas o preocupaciones, Despues de cada sesion intensiva, procesaremos la experiencia para evaluar que areas necesitan mas brainspotting.

Cada dia de Itensivos de Brainspotting puede consistir de lo siguiente:

• Parte 1 en la mañana (3 horas): Dos sesiones de 60 a 90 minutos de Brainspotting que incluyen descansos usando varios metodos de afrontamiento emocional, tecnicas de relajación,y tiempo para procesar la experiencia.
• Descanso para almorzar de una hora.
• Afternoon Part two (3 hours): Dos sesiones de 60 a 90 minutos de Brainspotting que incluyen descansos usando varios metodos de afrontamiento emocional, tecnicas de relajación,y tiempo para procesar la experiencia.

Cuanto es la inversion de Brainspotting?

• 1 día de Brainspotting ($2,250)
• 3 días de Brainspotting (7,500)
• 5 días de Brainspotting (12,500)

Los intensivos de Brainspotting  se pueden pagar en un solo pago o en tres cuotas, la cuota final siendo en el primer dia de intensivo. Puede pagar su Intensivo de Brainspotting con 3 meses de anticipo con un reembolso full. 

Cuando son los intensivos de Brainspotting 

Los intensivos de Brainspotting se programan de lunes a viernes.

Otras preguntas frecuentes: 

Mis hijo(a)s pueden participar en Intensivos de Brainspotting:

Si su hijo(a) tiene 14 años o mas, pueden participar en los intensivos. Intensivos para adolescentes se programan durante los meses de verano. Puede preparar a su adolescente para el intensivo para el verano empezando en Enero de cada año. Los cupos para intensivos son limitados y se llenan rapido. 

Puedo traer a un ser querido conmigo?

Si, puede trailer a otro individuo como apoyo durante su sesión.

Las sesiones intensivas se pueden hacer con un compañeros?

Si, intensivas se pueden hacer con un compañeros por el mismo precio al dia. Las familias que han experimentado trauma juntos tambien pueden participar por el mismo precio pero requieren tiempo o dias adicionales para procesar, dependiendo de las necesidades familiares. 

Los intensivos se pueden hacer en linea?

Si, esto se evalua dependiendo del caso y es solo para aquellos que residen en Tennessee. Las intensivas de Brainspotting en lines estan diseñadas en el mismo horario que las sesiones en oficina. Programar su sesión en linea le permite procesar su trauma o ansiedad en la comodidad de su casa. El costo de los intensivos en linea es el mismo que el presencial.

Agenda tu consulta de 15 minutos ahora para verificar si los intensivos de brainspotting son para ti. 

Grupo de Proceso de Brainspotting 

Intensivo grupal de Brainspotting 

Un intensivo grupal de Brainspotting se hace con mayor duración con descansos intermedios por un dia o hasta 5 dias desde 5 hasta 8 personas. Los grupos de Brainspotting tambien pueden tratarse por 3 horas a la semana en un periodo de 6 a 8 semanas. Actualmente, estos grupos se manejan virtualmente en la comodidad de su casa.

Porque deberia participar en un intensivo grupal de Brainspotting? 

Los beneficios son similares a los de las terapias grupales, puede procesar sus problemas con personas que estan comprometidas a su sanación. Pero lo pueden procesar juntos en 6 horas al dia.

Participar en un intensivo grupal de brainspotting puede hacer el intensivo mas económico y accesible. 

El intensivo grupal de brainspotting puede durar desde 1 día hasta 5 días. Los grupos tambien pueden tratarse de 3 horas a lun periodo de 6 a 8 semanas.

Precio del Intensivo Grupal de Brainspotting

• $750 al dia por persona
• Grupo de 3 horas $375

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